幸福是一种生活方式，对于选择这种生活方式的人来说，幸福就在这里，就在这个地方，就在此时此刻；如果我们知道如何去做，它将是永久的，不受生活起伏的影响。 与许多人的想法不同，它不是我们追求的目标或应得的奖赏。 关键并不在于发生在你身上的事件，而在于你如何处理发生在你身上的事情。 因此，学会保持训练有素的心态，培养积极的情绪和情感，必然会让我们的生活更充实、更快乐。