हमारे मन की गहराई में शांति, स्थिरता और ज्ञान का केंद्र है।
सबसे बड़े संघर्ष, चिंता या आवश्यकता के समय में, हमारे केंद्र में आने से चीजें स्पष्ट हो जाती हैं और हमें उन चीजों के बारे में अधिक पूर्ण और शांतिपूर्ण समझ प्राप्त होती है जो हमें प्रभावित करती हैं।
हमारा मन बोलता है, बोलता है और बोलता है।
वह अपनी अवधारणाएं और राय व्यक्त करना कभी बंद नहीं करते।
यह अतीत से भविष्य की ओर बेचैनी और अनियमितता से चलता रहता है, तथा वर्तमान को, जो कि हमारे पास है, मुश्किल से ही छू पाता है।
लेकिन उस सारे शोरगुल के पीछे, एक पवित्र मौन के बीच, हमारा एक हिस्सा छिपा है जो बुद्धिमानी और धैर्य के साथ हमारे उस तक पहुंचने की प्रतीक्षा कर रहा है।
आइए, शांत होने का प्रयास करें, बस एक मिनट लें और अपना ध्यान अपनी श्वास के प्रवाह पर केन्द्रित करें।
शांत…निर्मल…शांत, बस एक मिनट।
जैसे ही हम ऐसा करेंगे, हमें वह आवाज सुनाई देने लगेगी जो हमें रास्ता दिखाएगी और समाधान सुझाएगी।
हमारा केंद्र हमसे प्रेम, समझ, सहिष्णुता, सम्मान, समावेशिता, वैराग्य, विनम्रता, साहस और विवेक के भाव से बात करता है।
वह हमसे बुद्धि से बात करता है।
अपने केन्द्र को याद रखने का साधारण तथ्य ही हमें उसके करीब ले आता है।
इसके विपरीत, इसकी विस्मृति एकांत दूरी के रूप में प्रकट होती है, भले ही वह हमेशा मौजूद रहती है।
आंतरिक केंद्र हमारा सबसे निकटतम शिक्षक है, लेकिन तात्कालिक संघर्षों में फंसकर हम स्वयं को शाश्वत से दूर कर लेते हैं और इस प्रकार उन शिक्षाओं का लाभ उठाने में असफल हो जाते हैं जो पहले से ही हमारे भीतर मौजूद हैं।
हमारा आंतरिक शिक्षक, हमारा केंद्र, भौतिक स्तर पर भी स्वयं को प्रकट कर सकता है।
यदि हम इस पर ध्यान दें, तो हम अपने शरीर के किसी क्षेत्र में सूक्ष्म, फिर भी सटीक और स्पष्ट संवेदनाओं का अनुभव कर सकते हैं।
कुछ लोग इसे अपने सिर के शीर्ष भाग में, मुकुट की ओर महसूस करते हैं; कुछ आंखों के बीच में और कई छाती के बीच में, हृदय के पास होते हैं।
आइए हम इस असाधारण सहयोगी का उपयोग करने की आदत डालें जो हमेशा और हर जगह हमारे साथ रहता है, क्योंकि यह कोई और नहीं बल्कि “हम स्वयं” हैं।