الخوف هو استجابة طبيعية للجسم للتهديدات والمخاطر المحتملة التي قد نتعرض لها. فالخوف ينقذ حياتنا، ولكن بسبب وتيرة الحياة التي نعيشها في عالم اليوم، يتم إطلاق هذا الإنذار الطبيعي في كل لحظة، مما يجعلنا في حالة صدمة مستمرة. وهكذا ينشأ الرهاب واضطرابات الوسواس القهري ونوبات الهلع والقلق والتوتر. للتعامل مع هذه الآلام، من المفيد الحصول على معلومات دقيقة من خبير مثل الطبيب النفسي هيكتور غوميز.