السعادة هي أسلوب حياة، وبالنسبة لمن يختارون ذلك، فهي موجودة هنا، في هذا المكان بالذات وفي هذه اللحظة بالذات؛ وإذا عرفنا كيف نفعل ذلك، فستكون دائمة ومستقلة عن تقلبات الحياة. على عكس ما يعتقده الكثيرون، فهو ليس هدفًا أو جائزة نسعى لاستحقاقها. إن المفتاح، المعقد في بساطته، لا يكمن في الأحداث التي تحدث لك، بل فيما تفعله بما يحدث لك. لهذا السبب فإن تعلم الحفاظ على عقل مدرب وتنمية العواطف والمشاعر الإيجابية سيؤدي حتماً إلى وجود أكثر اكتمالاً وسعادة.