पुस्तकें

किसने कहा डर: रोजमर्रा की जिंदगी के डर से निपटने के लिए एक उपयोगकर्ता पुस्तिका?

हेक्टर गोमेज़ (लेखक)

डर हमारे शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है जो संभावित खतरों और खतरों के प्रति होती है। डर हमारी जान बचाता है, लेकिन आज की दुनिया में हम जिस गति से जीवन जी रहे हैं, उसके कारण यह प्राकृतिक अलार्म हर पल सक्रिय रहता है, जिससे हम लगातार सदमे की स्थिति में रहते हैं। इस प्रकार भय, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, घबराहट के दौरे, चिंता और तनाव उत्पन्न होते हैं। इन परेशानियों से निपटने के लिए मनोचिकित्सक हेक्टर गोमेज़ जैसे विशेषज्ञ से सटीक जानकारी लेना उपयोगी है।

न शिकारी, न शिकार: क्रोध प्रबंधन

हेक्टर गोमेज़ (लेखक)

क्रोध, रोष या साधारण क्रोध, इसका सबसे आम नाम, सिर्फ़ इसलिए महत्वपूर्ण नहीं है क्योंकि यह सात मुख्य पापों में से एक है। यह एक गंभीर मुद्दा है जो कई मनुष्यों के जीवन पर हावी होता है, उन्हें नियंत्रित करता है और बर्बाद करता है। ये पृष्ठ इस वास्तविकता को सरल और सुखद तरीके से दर्शाते हैं, जिसमें उन पात्रों की एक श्रृंखला का उपयोग किया गया है जो अपने क्रोध और उसके परिणामों के शिकार हैं। इसी तरह, एक उपदेशात्मक तरीके से, उपकरण पेश किए गए हैं ताकि इच्छुक पाठक उन्हें अपने जीवन में लागू कर सकें और हासिल कर सकें - "क्रोध होना और उस क्रोध का आप पर कोई असर न हो" - जैसा कि लेखक कहानी में कहता है

खुशी एक रास्ता है, लक्ष्य नहीं

वैनेसा वाल्दिरिज (लेखक), हेक्टर जी. गोमेज़ जी. (लेखक)

खुशी जीवन जीने का एक तरीका है, और जो लोग ऐसा चुनते हैं, उन्हें यह यहीं, इसी जगह और इसी क्षण में मिलती है; और अगर हम जानते हैं कि इसे कैसे करना है, तो यह स्थायी होगी और जीवन के उतार-चढ़ाव से स्वतंत्र होगी। जैसा कि कई लोग सोचते हैं, यह कोई लक्ष्य या पुरस्कार नहीं है जिसे हम पाने की कोशिश करते हैं। इसकी कुंजी, अपनी सादगी में जटिल, आपके साथ होने वाली घटनाओं में नहीं है, बल्कि आपके साथ जो होता है उसके साथ आप क्या करते हैं, उसमें है। यही कारण है कि एक प्रशिक्षित दिमाग बनाए रखना और सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं को विकसित करना सीखना हमेशा एक पूर्ण और खुशहाल अस्तित्व का परिणाम होगा।

वास्तविकता की भूलभुलैया: अद्वैत का अदृश्य धागा

3Ges (लेखक)

29 कहानियों में अद्वैत के रहस्य की खोज करें, जो हास्य, जादू और पैतृक दर्शन को एक साथ मिलाती हैं, जो लेखक के अनूठे अनुभव द्वारा निर्देशित हैं।3Ges हेक्टर जी. गोमेज़ जी का छद्म नाम है, जो वेनेजुएला में जन्मे लेखक, सर्जन हैं, जिनके पास मनोचिकित्सा में स्नातकोत्तर डिग्री और तंत्रिका विज्ञान में मास्टर डिग्री है, जिन्होंने इस पाठ में 29 छोटी कहानियों का उपयोग करके हमें अपनी कहानियों और पात्रों के माध्यम से एक पथ और एक पारलौकिक लक्ष्य की ओर बढ़ने के लिए कदम दिखाए हैं, जिनमें से कुछ प्यारे या अवास्तविक हैं, अन्य अवास्तविक हैं। पैतृक दर्शन के विचार हास्य या जादू की स्थितियों के साथ मिलकर, कभी-कभी काव्यात्मक रूप से भी, अद्वैत के शाश्वत रहस्य को दिखाते हैं।

भूलभुलैया में एक नक्शा: ब्रह्मांड, जीवन, मन और आध्यात्मिकता का विज्ञान (स्पेनिश संस्करण)

हेक्टर गोमेज़ जी. (लेखक), जुराडो ग्रुपो एडिटोरियल (संपादक)

ब्रह्माण्ड विज्ञान में, एक स्पष्ट "कुछ नहीं" से ब्रह्मांड का अकथनीय उद्भव, जो वास्तव में शुद्ध शक्ति है, एक विलक्षणता कहलाती है। लेखक आगे जाकर हमें बताता है कि यह केवल पहली विलक्षणता है, एक "कुछ" की उपस्थिति जिसे हम पदार्थ कहते हैं, उस प्रचुर और अनुमानित आदिम "कुछ नहीं" से। वहाँ से, जटिलता में वृद्धि सबसे सरल परमाणुओं, जैसे हाइड्रोजन से लगातार बढ़ती गई, जब तक कि यह अपने सबसे जटिल स्तर, तथाकथित प्रीबायोटिक स्तर तक नहीं पहुँच गई, जिसने लेखक द्वारा दूसरी विलक्षणता कहे जाने वाली घटना की अनुमति दी, जो निष्क्रिय पदार्थ से जीवन की उपस्थिति से अधिक और कम कुछ नहीं है।