الكتب

من قال الخوف: دليل المستخدم للتعامل مع مخاوف الحياة اليومية؟

بواسطة Héctor Gómez (المؤلف)

الخوف هو استجابة طبيعية للجسم للتهديدات والمخاطر المحتملة التي قد نتعرض لها. فالخوف ينقذ حياتنا، ولكن بسبب وتيرة الحياة التي نعيشها في عالم اليوم، يتم إطلاق هذا الإنذار الطبيعي في كل لحظة، مما يجعلنا في حالة صدمة مستمرة. وهكذا ينشأ الرهاب واضطرابات الوسواس القهري ونوبات الهلع والقلق والتوتر. للتعامل مع هذه الآلام، من المفيد الحصول على معلومات دقيقة من خبير مثل الطبيب النفسي هيكتور غوميز.

السعادة هي الطريق وليست الهدف

بواسطة Vanessa Valdiriz (المؤلف), Héctor G. Gómez G. (المؤلف)

السعادة هي أسلوب حياة، وبالنسبة لمن يختارون ذلك، فهي موجودة هنا، في هذا المكان بالذات وفي هذه اللحظة بالذات؛ وإذا عرفنا كيف نفعل ذلك، فستكون دائمة ومستقلة عن تقلبات الحياة. على عكس ما يعتقده الكثيرون، فهو ليس هدفًا أو جائزة نسعى لاستحقاقها. إن المفتاح، المعقد في بساطته، لا يكمن في الأحداث التي تحدث لك، بل فيما تفعله بما يحدث لك. لهذا السبب فإن تعلم الحفاظ على عقل مدرب وتنمية العواطف والمشاعر الإيجابية سيؤدي حتماً إلى وجود أكثر اكتمالاً وسعادة.

متاهة الواقع الخيط الخفي لعدم الازدواجية

بواسطة 3Ges (المؤلف)

اكتشف سر عدم الازدواجية في 29 قصة تدمج بين الفكاهة والسحر وفلسفة الأسلاف، مسترشداً بتجربة المؤلف الفريدة.3Ges هو الاسم المستعار لـ هيكتور ج. غوميز ج، وهو مؤلف فنزويلي المولد وجرّاح حاصل على شهادة الدراسات العليا في الطب النفسي وماجستير في علوم الأعصاب، يستخدم في هذا النص 29 قصة قصيرة ليبين لنا الخطوات التي يجب اتباعها نحو طريق وهدف متسامٍ من خلال قصصه وشخصياته، بعضها محبب وسريالي وبعضها الآخر سريالي. تندمج أفكار فلسفات الأجداد مع مواقف من الفكاهة أو السحر لتظهر، ولو بشكل غنائي أحيانًا، السر الأبدي لعدم الازدواجية.

خريطة في المتاهة علم الكون والحياة والعقل والروحانيات (الطبعة الإسبانية)

بواسطة Héctor Gòmez G. (المؤلف), Jurado Grupo Editorial (محرر)

في علم الكونيات، يُطلق على الظهور الذي لا يمكن تفسيره للكون من "لا شيء" ظاهريًا والذي هو في الواقع قوة محضة، اسم التفرد. ويذهب المؤلف إلى أبعد من ذلك ويخبرنا أن هذه ليست سوى التفرد الأول، أي ظهور "شيء ما" نسميه مادة، من ذلك "اللاشيء" البدائي المفترض والمفترض. ومن هناك، ازداد التعقيد بشكل مستمر من أبسط الذرات، مثل الهيدروجين، حتى وصل إلى أكثر مستوياته تعقيدًا، وهو ما يسمى بمستوى ما قبل الحيوية، وهو ما سمح بحدوث ما يسميه المؤلف بالسيناريوهات المفردة، لا أكثر ولا أقل من ظهور الحياة من مادة خاملة.

لا مفترس ولا فريسة: إدارة الغضب

بواسطة Héctor Gómez (المؤلف)

الغضب، أو الغضب أو الغضب البسيط، وهو الاسم الأكثر شيوعًا، ليس فقط لأنه أحد الخطايا السبع الأساسية. إنه مشكلة خطيرة تهيمن على حياة الكثير من البشر وتسيطر عليها وتدمرها. في هذه الصفحات يتم وصف هذا الواقع بطريقة بسيطة ومسلية، مستعينين بمصادر سلسلة من الشخصيات التي تقع ضحية غضبها وعواقبه. وبالمثل، وبطريقة تعليمية، يتم تقديم الأدوات التي يمكن للقارئ المهتم أن يطبقها في حياته ويحقق - "أن تملك الغضب ولا يملكك الغضب" - كما يقول المؤلف في القصة